运动方式减肥的原理是什么

　　运动减肥作为一种最为科学的绿色减肥法，在结合有氧运动和无氧运动的同时消耗体内累积的脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。对于减肥的基本方式，要注意减肥是不能过度的，不要以为过度的运动就能够使得运动达到最好，而且能够加快瘦身的速度。减肥训练营中，主要的减肥方式都是以运动为主，什么游泳、跳舞、健身操、跑步等等，在各个层面上争取让自己拥有一个完美的曲线。