减肥从口开始，营养搭配是王道

　　肥胖对不少人来说是人生中的“一座大山”，翻越不过去，也无法走下来，减肥是他们寻求自我的另一种方式。不过减肥是一个漫长的过程，不仅仅需要坚持，更需要技巧，除了日常自我锻炼外，还有不少人会选择减肥训练营，希望能够通过专业的指导来帮助自己达到目标。但是，我们要告诉大家的是，减肥，需要从口开始，控制饮食，管住自己“吃货”的心可是非常重要的。