市面上琳瑯满目的瘦身霜，有的号称能燃烧脂肪、消除橘皮、打造Ｖ型小脸，有的甚至宣称「只要涂抹14天，腰围就能小5公分！」哇～这麼厉害！但為何我怎麼擦，手臂和大腿内侧的肉依然讨人厌地晃呀晃，腰间肉和屁股肉也是坚忍不拔地挺立著呢？
醒醒吧！如果瘦身霜真有这麼强大，世界上就没有胖子了。
越贵越有效？多涂才有效？
这又是挟带明星光环、如梦一场的假象，涂抹瘦身霜绝对无法消除脂肪。昂贵只代表广告打得大、明星请得强，消费者只是沦為分摊行销费的分母罢了。如果没瘦下来，还会推说「用量不够」；聪明的你，真的还要傻傻相信吗？
越热越痛代表燃脂效果好？
你还相信「灼热刺痛代表瘦身霜正在燃烧脂肪」这样荒谬的说法吗？
许多瘦身霜的成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等刺激物，也有部分能短效促进代谢的物质，然而这些成分难以作用到皮下脂肪层，顶多去除部分皮肤表层的水分，很快就恢复原状，想靠它来消脂瘦身，根本是痴人说梦。
包保鲜膜再加热效果更好？
有人在涂抹瘦身霜后，还会包上保鲜膜、穿雨衣，用吹风机或热敷垫加温，认為高温出汗能让燃脂效果更好。亲爱的各位，请立即停止这麼做，这些举动不但对瘦身没有帮助，还可能伤害你的肌肤，造成过敏、湿疹、毛囊炎等皮肤病。
涂抹时流出的油水是脂肪？
事实上，脂肪代谢时完全无法从皮肤表层看出来，所以跟热辣红肿感、油腻湿滑感一点关系都没有。有些產品号称能在擦拭瞬间融化脂肪，然而那可能只是将油水包覆在晶球中，涂抹时晶球破裂流出油水所营造出的假象。
那可以消除橘皮吗？
抱歉，目前也无实验证明，瘦身霜可以有效消除橘皮组织。所谓的橘皮是指脂肪过度聚积，导致皮肤凹凸不平，最有效的办法还是藉由运动来缩小脂肪细胞。
总可以紧緻肌肤吧？
标榜超紧緻、超瞬效、超拉提的种种產品，说穿了就是让皮肤產生「暂时脱水」的现象，就好比一颗装满水的水球，抽掉水会变乾瘪，一时之间让人惊呼「杰克这真是太神奇了」，殊不知过不了多久，就会被打回原形。
总而言之，单靠涂抹瘦身霜，绝对无法达到瘦身效果，辅助效果也是极為有限，还不如把钱拿来请教练、多上几次健身房，成效绝对好得多。
近年来越来越多打著燃脂功效的產品推陈出新，就是瞄準现代人想瘦又懒得动的心态，打算一举掏空你的荷包。想要健康瘦身不复胖，不二法门就是脂肪↓＋肌肉↑，才能瘦得长久又美丽喔～
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